牛皮癣复发苦不堪言 预防复发靠这些

牛皮癣患者，如果不注意自己的饮食忌口，是很容易导致病情复发的。饮食方面对治疗牛皮癣有较大的影响，只有科学合理的饮食，才可以有助于牛皮癣治疗，防止复发。

一起来看一看都有哪些需要注意的！

饮食注意一、多吃豆制品

豆制品对于牛皮癣的康复是非常有好处的。多食豆制品比较好。牛皮癣患者在食用膳食的时候，患者往往会吃豆类或其制品及奶类制品，患者大多都会知道豆类食品含大量的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素B1、维生素B2、烟酸等。

饮食注意二、常吃五谷杂粮

常吃五谷杂粮，长寿安康，牛皮癣患者吃谷物非常有利于健康。牛皮癣患者膳食以谷类食物为主，谷类食物是中国传统膳食的主体，不过牛皮癣患者越来越倾向于食用更多的动物性食物。牛皮癣患者应该在生活中以谷类食物为主要、多样搭配的饮食的原则。

饮食注意三、适当补充禽蛋肉

家禽也是利于康复的食物，多食还是比较好的。禽、蛋、瘦肉应适量，脂溶性维生素和矿物质，有利于患者补充植物蛋白质中赖氨酸的不足。动物肝脏含维生素A极为丰富，还富含维生素B12、叶酸等。鱼类所含的不饱和脂肪酸，也可以降低血脂及防止血栓形成。

饮食注意四、多吃新鲜果蔬

水果和蔬菜都是宝，多食蔬菜水果补充充足的维生素会利于健康。牛皮癣的饮食，牛皮癣患者就应该多吃一些蔬菜、水果和薯类，患者应当多吃蔬菜、水果和薯类食物，所以在保持牛皮癣患者心血管健康，也应该增强患者抗病的能力、减少癌症发生等方面，患者起着十分重要的作用。

注意事项

以下忌口↓↓↓

发物：日常肉类中的牛肉、羊肉、狗肉等等，牛皮癣患者应尽量减少食用。

热性的补品：现在的保健品种类很多，有些属于温和性，但也有些属于补后血热性，牛皮癣患者饮食注意食用补品时，也要多多留心。

辛辣刺激食物：酒类、辣椒等辛辣刺激性食物，对于牛皮癣患者的影响也是很大的

牛皮癣患者一定要养成良好的生活习惯，牛皮癣属于疑难杂症，要在日常保健和饮食的时候注意调节。下面我分享一下近些年来一些比较官方的说法，希望对广大牛皮癣患者有所帮助。

牛皮癣患者适宜

睡前散步：牛皮癣患者在睡前散步，可以帮助胃肠消化，并且缓解一天上班来的压力，在花园散散步，闻一下花香，伸展一下筋骨，让自己放松一下，有助于牛皮癣患者晚上睡个好觉。

睡前足浴：牛皮癣患者在睡前烫脚，胜服安眠药。睡前用温水洗脚15-20分钟，使脚部血管扩张，促进血液循环，使人易入睡乡。

睡前刷牙：牛皮癣患者睡前刷牙，可清除藏在牙齿内的食物残渣，保护我们牙齿。

牛皮癣患者禁忌

1、忌饱食：牛皮癣患者的晚餐七八成饱即可。睡前不要吃东西，以免加重胃肠负担，不但难受不说，而且影响牛皮癣患者的睡眠质量。

2、忌娱乐过度：睡前不宜看场面激烈的影视剧和球赛，勿谈怀旧伤感或令人恐惧的事情，过于兴奋和沉浸于悲伤中都会使牛皮癣患者入睡困难。

3、忌饮浓茶：牛皮癣患者晚上不要喝浓茶，以免因尿频与精神兴奋影响睡眠。还有就是牛皮癣患者在牛皮癣治疗期间不要喝茶，以免影响治疗效果。

4.不宜吃辛辣食品：尽量别吃辣。姜、葱、蒜、辣椒、芥茉、花椒等都属于辛辣食物，辛辣食品对于牛皮癣患者来说可以刺激病情加重

5.不宜食用海鲜：食用海鲜可以引起皮肤过敏尤其牛皮癣患者最为严重

6.不宜使用牛羊肉：牛羊肉是牛皮癣患者的最大禁忌，严重增加病情，不宜食用。

牛皮癣患者适合多吃哪几种食物呢?

桃子：含有碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素，具有清热活血、利湿通便等作用。

柿子：含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素C等多种维生素。具有健脾、涩肠、凉血、润肺、祛痰、止咳等作用。

西瓜：含有糖类、苹果酸、丙氨酸、精氨酸、蛋白质、甜菜碱、粗纤维、胡萝卜素及多种维生素。味甘、寒，能清热利湿、除烦止。

石榴：含有蛋白质、糖类、钙、磷、钾及维生素C等多种成分。味甘、酸、温。石榴皮中含有根皮碱，能杀灭各种真菌。

红枣：含有丰富的蛋白质、糖类以及脂肪、钙、磷、铁和多种维生索。其中维生素C含量最高，每100克红枣中约含380毫克。红枣味甘、温，具有补血、补气、补脾、和胃等作用。现代研究证实，在成熟的红枣中，含有大量的环磷酸腺苷，食用后可补充患者体内的缺乏，从而发挥治疗作用。

无花果：含有丰富的糖类以及苹果酸、丙二酸、琥珀酸、柠檬酸、氨基酸、蛋白质、维生素A等多种成分。味甘、平，具有清热、解毒、消肿等作用。

皮肤提示：

牛皮癣是皮肤顽疾，患者要想彻底痊愈，选对方法很重要！必须摆脱“激素”或“控制性”用药，患者一旦停药，会反弹加重病情，越治越重！应科学采用“中医慢调、扶正祛邪”，才能达到根本的治疗目的，以免延误病情。

文章来源：萍乡治牛皮癣的研究院