常按四个部位补肾养精效果佳(3)

六种生活习惯伤害你的肾

滥用损伤肾脏的药物

近年来，临床上不断发现，长期大剂量服用防己、厚朴、青木香、天仙藤、关木通等中草药，以及长期或大剂量服用、消炎、扑热息痛、阿司匹林等西药，可引起肾损伤。

酒后喝浓茶

有些人认为喝浓茶可以缓解葡萄酒，事实上，这不仅不能缓解葡萄酒，而且会伤害肾脏。茶中的茶碱能迅速影响肾脏，并发挥利尿作用。此时，酒精在未来分解前从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损害肾功能。

过量饮用高酸性饮料

人体通过自身调节保持酸碱平衡。软饮料和运动饮料一般都是高酸性的，饮用后体内的酸碱度发生了显著变化。肾脏是调节人体酸碱度的主要器官。长期过量摄入软饮料和运动饮料会给肾脏带来负担，增加肾脏损伤的可能性。

饮食过咸

饮食咸，特别是有些零食盐含量过高，会让人无意识地吸收过多的盐，导致血压升高，肾血不能保持正常流量，从而诱发肾病。

饮水过少

如果长时间不喝水，尿量会减少，尿液中携带的废物和毒素浓度会增加。常见的肾结石和尿路感染与长时间不喝水密切相关。充分饮用水可稀释尿液，保护肾脏，有利于废物和毒素的充分排出。

经常

尿液在膀胱中长时间容易繁殖细菌，细菌通过输尿管逆行到肾脏，导致尿路感染。一旦这种感染反复发作，就会导致慢性肾盂肾炎，这也是肾衰竭的原因之一。

补肾误区

自古以来，许多食物就与壮阳有关。然而，美国专家最近发现，以下五种常见食物的壮阳作用值得怀疑。

1.香料提神壮阳助性法

许多来自亚洲的香料被认为是可以挑选的。然而，芝加哥香气与味道疗法研究基金会博士艾伦·荷西指出，测量香料后，充血程度变化不大。

2、辣椒

印度和南美洲的许多人认为辣椒看起来像男性生殖器，味道辛辣刺激，就像火的爱一样。事实上，辣椒中所含的物质只有抗氧化剂、促进新陈代谢和止痛作用，与壮阳无关。

3、松露

古希腊人和罗马人相信松露有壮阳作用，这影响了许多现代欧洲人。然而，美国松露研究专家詹姆斯·据特雷普介绍，松露中的麝香只能促进猪的发情，没有证据表明它对人有效。

结论：以上是小编今天介绍的关于补肾养精的知识。我相信我们所有人，尤其是男人都应该清楚。但我们应该记住不要陷入补肾的误解。例如，香料提神、壮阳、助性法是不正确的。