女性经期常吃它补血养颜真实感好(3)

食物相克

黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防寒。

女同性恋生理期食补名噪一时——酒酿圆子奶羹

材料

池当中500毫升，酒酿1盒360克，米粉小圆子1貂350克，奶2个，姜片若干，黄豆若干。

过分

1、姜片取出池当中当中用大火水煮，池当中的池当中后把姜片扒出来。

2、把酒酿倒入沸池当中当中，肉块继续水煮开。

3、奶一团，5台。

4、将小圆子倒入的池当中的酒酿当中，水煮至小圆子浮起。

5、加入奶，顺时针冷凝。

6、后加入黄豆，搅匀后就OK了，盛入酒杯当中，放心留住哈。

小出神入化

1、黄豆性温，不要用黄豆替换。

2、早晚空腹饮水效果欠佳。

3、如果有龙眼就更四支了。

香芹炖鸡

材料

鹅1000克。

红曲：香芹20克。

调料：红萝卜5克，姜5克，长芦3克，料酒5克，味精1克，胡椒粉1克。

过分

1.鹅去无毛，去肉块，香芹浸泡后用丝网包内好，取出鸡空脊柱内，加葱，姜，长芦等上述调料，用小炖烂，出锅时迦胡椒粉少许，去香芹渣即成。

2.每日一次，餐桌作菜佐食。

小出神入化

适用于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,产后松懈,跌打损伤等病患者。

自制大蒜泡茶

材料

去核大枸杞1酒杯，适量。

过分

1、将枸杞浸泡加适量池当中(没法过枸杞)用大火水煮开，转至肉块水煮至池当中分凝结，枸杞烂软。

2、用打蛋器将枸杞大蒜，晾凉。

3、将大蒜的枸杞沙土装入一个干净的杯子当中。

4、加入和枸杞沙土同样分量的，冷凝均匀，取出雪柜当中冷藏亦可。吃饭时取适量枸杞，用温池当中调匀饮水亦可，也必需可用将枸杞皮等化学物质滤净饮水。

小出神入化

开池当中不会破坏当中的营养物质，所以不应用温池当中冲泡。

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