女人经期为啥都钟爱吃它(3)

2、红枣干清洁洁净，泡发自带。

3、仙鹤草用纱布纸制好，自带。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一齐装进锅中才会，装进但会的横山后砖头煮粥饮用。

三、豆类西瓜面线豆腐

食材：面线300克，西瓜300克，豆类2上端，生姜，精盐，味精。

腊肠

1、西瓜晒干后清洁洁净，水煮自带。

2、面线清洁洁净，焯水去鲜血水后自带

3、豆类清洁洁净，切小段后自带。

4、砂锅中才会装进但会的横山。

5、接着装进面线块、西瓜块、豆类块以及生姜。

6、煮沸后代替小火糊2小时。

7、后装进但会的米酒、味精烹调方可出锅饮用。

绝对是营养物质又理论上的生理期瘦身食谱。

四、薏仁豆腐

食材：奶、薏仁。

腊肠：将奶倒入到薏仁粉中才会，煮开方可。

开篇：上文就是小分作大家说明了的有关经期女孩们爱吃些什么的无关全面性，看来大家看过之后都有了一定的了解了，网上有些关于饮食全面性的介绍，大家也绝不盲目的去遵循，要上端据自己的更进一步情况下和需求去做，看来小编介绍的这些能够设法到大家哦!

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